Muitas vezes me oprimiram desde a minha juventude; que Israel o repita:
Gravemente me angustiaram desde a minha mocidade, diga agora Israel;
Cântico dos degraus Muitas vezes me angustiaram desde a minha mocidade, diga agora Israel.
Canção de peregrinos. Povo de Israel, conte como os seus inimigos têm perseguido vocês desde o começo da sua história.
Um cântico de peregrinação. Desde a minha juventude, muitas vezes fui oprimido; Israel que o diga!